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Gymnastique et bien-être pour les seniors

Gymnastique et bien-être pour les seniors

LV414593
(978-2-7576-0335-2)

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330 exercices + chapitre sur la marche

Destinés à ralentir le vieillissement et à prévenir certaines maladies, ces exercices permettent de travailler l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de maintenir en forme le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire ou encore le système cardiovasculaire.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-7576-0335-2
  • Éditeur : AMPHORA
  • Lieu d’édition : Paris
  • Section : Sport et exercice
  • Collection : -
  • Date de parution : 2018-10-01
  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 187
  • Dimensions : 18cm × 24cm

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