Le Papetier

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Mon programme pour mieux gérer le TDA-H avec la pleine conscience

Mon programme pour mieux gérer le TDA-H avec la pleine conscience

Par Hergueta, Thierry
LV462052
(978-2-8073-2679-8)

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Un guide pour réduire les effets d'un trouble de l'attention, avec hyperactivité ou non, à travers la pleine conscience et les thérapies cognitivo-comportementales. En huit étapes, il permet d'apprendre à gérer ses émotions, à persévérer dans ses projets, à améliorer ses relations avec autrui, etc. Avec 25 exercices audio à télécharger sur le site de l'éditeur.

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À propos de l’auteur

Nationalité : United States

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 253
  • Dimensions : 16cm × 24cm

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