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Je pratique la sophrologie pendant ma grossesse pour les nuls : des exercices pour écouter son corps, se relaxer et se connecter à son bébé

Je pratique la sophrologie pendant ma grossesse pour les nuls : des exercices pour écouter son corps, se relaxer et se connecter à son bébé

Par Livage, Hannah
LV493150
(978-2-412-08861-6)

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des exercices pour écouter son corps, se relaxer et se connecter à son bébé

Destiné aux femmes enceintes, ce guide pratique propose des exercices de sophrologie détaillés et illustrés pour se recentrer et se relaxer en profondeur afin de chasser les tensions, de retrouver un sommeil de qualité, de réguler ses émotions et de visualiser sa relation avec son bébé.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Dimensions : 19cm × 23cm

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