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Mon cahier kilos émotionnels : libérez-vous des émotions qui vous poussent à manger !

Mon cahier kilos émotionnels : libérez-vous des émotions qui vous poussent à manger !

Par Ruffieux, Sophie
LV492034
(978-2-263-18464-2)

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libérez-vous des émotions qui vous poussent à manger !

Des conseils pour perdre des kilos en se libérant de ses émotions négatives et en cultivant le plaisir dans la vie : techniques pour se mettre à l'écoute de son corps, méthodes anti-compulsion face aux envies de nourriture, programmes afin d'identifier ce qui se cache derrière le désir de minceur, rituels pour reprendre confiance en soi, entre autres.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 111
  • Dimensions : 17cm × 22cm

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