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Mon cahier kilos émotionnels : libérez-vous des émotions qui vous poussent à manger !

Mon cahier kilos émotionnels : libérez-vous des émotions qui vous poussent à manger !

Par Ruffieux, Sophie
LV469496
(978-2-263-17588-6)

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Des conseils pour perdre ses kilos émotionnels en se libérant de ses émotions négatives et en cultivant le plaisir dans la vie : technique pour se mettre à l'écoute de son corps, méthodes anti-compulsion pour chaque envie de nourriture, un programme pour identifier ce qui se cache derrière le désir de minceur ainsi que des rituels pour reprendre confiance en soi.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 94
  • Dimensions : 17cm × 22cm

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