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La relaxation pour les nuls

La relaxation pour les nuls

Par Alidina, Shamash
LV503480
(978-2-412-09458-7)

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Un programme de relaxation pour comprendre le stress, mieux connaître son corps, s'apaiser et gérer son esprit, dormir en toute sérénité, se détendre au travail, découvrir le yoga ou encore le qi gong. Des QR codes permettent d'accéder aux exercices présentés dans l'ouvrage.

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À propos de l’auteur

Nationalité : United Kingdom

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 160
  • Dimensions : 13cm × 19cm

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