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S'initier à la méditation, c'est parti !

S'initier à la méditation, c'est parti !

Par Raurich, Olivier
LV481229
(978-2-88953-765-5)

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Dans ce guide, le scientifique et formateur fournit les clés d'une pratique de la méditation fondée sur la pleine conscience, intégrée à toutes les situations de la vie quotidienne. Il donne des conseils pour gérer le stress, avoir des relations bienveillantes avec les autres ou encore pratiquer la méditation en famille. Avec dix méditations guidées en audio accessibles en ligne.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 127
  • Dimensions : 13cm × 18cm

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