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Mieux je me connais, mieux je me soigne : le guide pour prendre soin de sa santé mentale au quotidien : une mine de conseils et 30 exercices pratiques

Mieux je me connais, mieux je me soigne : le guide pour prendre soin de sa santé mentale au quotidien : une mine de conseils et 30 exercices pratiques

Par Silva Moura, Daniela
LV516136
(978-2-7029-2878-3)

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le guide pour prendre soin de sa santé mentale au quotidien

La psychologue et experte en méditation de pleine conscience donne des clés pour devenir acteur de sa santé mentale, en prenant la responsabilité de son bien-être psychique grâce à des outils facilitant la compréhension et la gestion de ses états émotionnels.

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Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 208
  • Dimensions : 16cm × 23cm

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