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Réapprenez à dormir : pour être en bonne santé

Réapprenez à dormir : pour être en bonne santé

Par Philip, Pierre
LV474951
(978-2-226-47492-6)

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Le sommeil repose sur trois piliers fondamentaux : la régularité, la durée et la qualité. Le spécialiste aborde toutes les maladies liées au sommeil comme l'insomnie ou l'apnée du sommeil, répond à une centaine de questions liées à la vie courante et propose des solutions concrètes, personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie. Avec des fiches pratiques.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 201
  • Dimensions : 17cm × 22cm

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