Le Papetier

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Vivre la pleine conscience en famille

Vivre la pleine conscience en famille

Par Raynal, Sophie
LV410588
(978-2-88953-217-9)

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Des outils de pleine conscience pour instaurer une vie familiale harmonieuse : massages et étirements, exercices de relaxation et de respiration permettant de se défaire des pensées négatives, de lutter contre le stress et l'anxiété, entre autres. Des méditations audio sont accessibles en ligne.

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À propos de l’auteur

Nationalité : België

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 158
  • Dimensions : 15cm × 21cm

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