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L'art de se nourrir avec l'ayurvéda : 6 clés essentielles et plus de 80 recettes de saison

L'art de se nourrir avec l'ayurvéda : 6 clés essentielles et plus de 80 recettes de saison

Par Paonessa, Tiphaine
LV481496
(978-2-7029-2581-2)

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Un guide pratique pour apprendre à mieux manger grâce à six principes issus de l'ayurvéda : prendre conscience de ses habitudes, éliminer les mélanges indigestes, faire de sa faim un allié pour entretenir le feu digestif, ouvrir ses horizons pour équilibrer ses repas, écouter son corps et se réconcilier avec le cycle jour-nuit pour se réaligner avec son horloge biologique. Avec 80 recettes.

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Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Rigide
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 296
  • Dimensions : 20cm × 26cm

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