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Entraînez-vous comme une femme, pas comme un homme, Mon coach. Mon coach remise en forme

Entraînez-vous comme une femme, pas comme un homme, Mon coach. Mon coach remise en forme

Par Rimbert, Emilie
LV513258
(978-2-36549-818-0)

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Ce guide à destination des sportives tient compte des spécificités hormonales féminines pour optimiser son entraînement et améliorer sa performance. Il permet de mieux planifier ses séances et de disposer de stratégies pour prévenir ou résoudre les troubles qui peuvent entraver la pratique. Des exercices personnalisés et des conseils sont proposés.

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Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 316
  • Dimensions : 17cm × 23cm

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