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Yoga de l'harmonie pour le corps et l'esprit : 15 séances thématiques pour prendre soin de vous

Yoga de l'harmonie pour le corps et l'esprit : 15 séances thématiques pour prendre soin de vous

Par Mihalic, Anne-Claire
LV485271
(978-2-7029-2659-8)

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Quinze séances de yoga thérapeutique, qui combine les différentes composantes du yoga et de l'ayurvéda, pour prendre en charge des maux physiques et émotionnels courants : stress et anxiété, troubles intestinaux, manque de souplesse, manque de confiance en soi, etc. Chacune inclut des postures, des pranayamas (respiration), des visualisations et des méditations.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 189
  • Dimensions : 18cm × 24cm

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