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100 idées pour comprendre le sommeil : mécanismes et bienfaits du sommeil tout au long de la vie

100 idées pour comprendre le sommeil : mécanismes et bienfaits du sommeil tout au long de la vie

Par Leu-Semenescu, Smaranda
LV506139
(978-2-35345-298-9)

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mécanismes et bienfaits du sommeil tout au long de la vie

Une exploration des mécanismes du sommeil, pour mieux l'appréhender et vivre plus sereinement la période du coucher. L'auteure présente les bénéfices qui y sont liés ainsi que les différents troubles du sommeil. Elle propose des solutions pour améliorer sa santé nocturne.

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Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 184
  • Dimensions : 13cm × 20cm

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