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La méditation : les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre, C'est malin poche

La méditation : les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre, C'est malin poche

Par Cattoire, Marie-Laurence
LV501767
(979-1-02-853070-9)

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les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre

L'auteure présente les origines, les fondements et les principes de base de la méditation. Elle propose des exercices pratiques ciblés sur la respiration, l'alimentation, le sommeil, etc., afin d'améliorer son quotidien en famille, au travail ou en couple. Deux vidéos et une méditation guidée sont téléchargeables.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 191
  • Dimensions : 12cm × 18cm

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