Le Papetier

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SOS sommeil

SOS sommeil

Par Rabat, Arnaud
LV443495
(978-2-412-06841-0)

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les bons gestes et comportements à adopter pour retrouver un sommeil serein

L'auteur explique les mécanismes du sommeil, ses interactions avec l'environnement, les effets des horaires décalés et comment répondre au manque et aux troubles du sommeil.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 128
  • Dimensions : 19cm × 27cm

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