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Défends-toi toi-même

Défends-toi toi-même

Par Lam, Kei
LV506909
(978-2-37880-438-1)

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Se sentant submergée par les informations anxiogènes et l'agressivité endémique, Kei Lam suit un atelier d'autodéfense émotionnelle pour apprendre à se protéger mentalement. Avec sa formatrice, elle décrit le travail nécessaire pour déconstruire les schémas cognitifs et les techniques pour sortir des conflits, parer aux attaques verbales et se sentir mieux.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-37880-438-1
  • Éditeur : L'ICONOCLASTE
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : BD adulte
  • Collection : -
  • Date de parution : 2024-06-14
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 116
  • Dimensions : 19cm × 26cm

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