Le Papetier

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Vivez plus, pensez moins !

Vivez plus, pensez moins !

Par Callesen, Pia
LV442439
(978-2-7556-8779-8)

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adoptez la thérapie métacognitive pour chasser les idées noires

Une présentation de la méthode métacognitive, une thérapie permettant de se prémunir des pensées négatives. Selon l'auteure, la dépression provient de stratégies mentales et comportementales erronées qu'il est possible de corriger en focalisant son attention ailleurs que sur sa propre personne.

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À propos de l’auteur

Nationalité : Danmark

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 177
  • Dimensions : 15cm × 22cm

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