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Dormez ! : le programme complet pour en finir avec l'insomnie

Dormez ! : le programme complet pour en finir avec l'insomnie

Par LEMOINE, PATRICK
LV471119
(978-2-501-16958-5)

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Une explication scientifique des troubles du sommeil, insomnies, hypersomnies, ronflements, apnées du sommeil, cauchemars ou encore fatigue, et des conseils simples pour y remédier, tels qu'une bonne hygiène de vie, l'écoute de soi et la gestion des émotions.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 192
  • Dimensions : 13cm × 18cm

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