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La marche-thérapie : gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice

La marche-thérapie : gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice

Par Griez, Eric
LV473510
(978-2-416-00788-0)

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L'auteur défend les bienfaits psychologiques et neurologiques de la marche à pied, notamment pour combattre l'anxiété et les troubles dépressifs. Des conseils et un cahier de suivi pour la pratiquer en toute sérénité sont proposés.

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Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 173
  • Dimensions : 15cm × 21cm

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