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Je bouge même en télétravail ! : séances simples à réaliser à la maison : étirements, mobilité et renfoncement musculaire

Je bouge même en télétravail ! : séances simples à réaliser à la maison : étirements, mobilité et renfoncement musculaire

Par Ribal, Harmony
LV471062
(979-1-03-230792-2)

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Un programme d'exercices sur douze semaines avec des grilles d'auto-évaluation. Sous la forme d'étirements, de renforcement musculaire ou de postures de yoga, il prend en compte l'ensemble du corps et permet d'éliminer notamment les tensions musculo-articulaires.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 158
  • Dimensions : 17cm × 23cm

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