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Anatomie et étirements pour le troisième âge

Anatomie et étirements pour le troisième âge

Par Portal Torices, Maria José
LV411107
(978-2-84221-725-9)

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90 étirements à destination des personnes âgées ou de leurs accompagnants pour travailler à la fois la souplesse, l'amplitude, la résistance et la tonicité. Chacun permet de prolonger la mobilité et de protéger la force musculaire en tenant compte des limites et des problématiques spécifiques du troisième âge. Complétés de 45 tutoriels accessibles en ligne.

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À propos de l’auteur

Nationalité : España

Détails

  • ISBN : 978-2-84221-725-9
  • Éditeur : LA PLAGE
  • Lieu d’édition : Paris
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2019-11-11
  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 143
  • Dimensions : 22cm × 28cm

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