Le Papetier

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30 jours de stretching

30 jours de stretching

Par Murchison, Anabel
LV424972
(978-2-501-14964-8)

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programme d'initiation en 1 mois : 100 postures essentielles

Programme de cinquante postures pour se muscler, s'assouplir et s'étirer. Qu'elles se pratiquent en intérieur ou en extérieur, les séances sont classées par thème en fonction de leur durée ou des objectifs visés tels qu'une meilleure qualité de sommeil ou de digestion, l'apaisement du syndrome prémenstruel, le relâchement des tensions. Elles s'achèvent par cinq à dix minutes de relaxation.

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À propos de l’auteur

Nationalité : België

Détails

  • ISBN : 978-2-501-14964-8
  • Éditeur : MARABOUT
  • Lieu d’édition : Paris
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2020-09-28
  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 191
  • Dimensions : 19cm × 23cm

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