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Bouger ! : les clés de la mobilité pour rester en forme et en bonne santé

Bouger ! : les clés de la mobilité pour rester en forme et en bonne santé

By Vincent, Thomas
LV493467
(978-2-317-03268-4)

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les clés de la mobilité pour rester en forme et en bonne santé

Après avoir présenté les multiples bienfaits de l'activité physique, l'auteur propose plus de cinquante exercices pour rester en bonne santé. Avec des séances adaptées selon le temps disponible, la zone du corps à travailler et le niveau de difficulté, ainsi que des exemples d'étirements quotidiens.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-317-03268-4
  • Editor: MANGO
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: Physical training
  • Collection: -
  • Publication: 10/31/2023
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 142
  • Dimensions: 15cm × 21cm

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