Le Papetier

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Ma thérapie par la course

Ma thérapie par la course

By Douglas, Scott
LV419313
(978-882850205-0)

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soulager le stress et l'angoisse, vaincre la dépression et vivre plus heureux au quotidien

Ecrit par un coureur, ce guide explique comment lutter contre la dépression et l'angoisse grâce à la course à pied. Si cette activité renforce les muscles et le coeur, elle contribue également à améliorer la santé mentale, ses effets physiologiques durables induisant des modifications de la structure et de la chimie du cerveau.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 243
  • Dimensions: 14cm × 21cm

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