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Mon cahier gainage

Mon cahier gainage

By Soulaimane, Adams
LV452811
(978-2-263-17616-6)

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pour un ventre plat et une silhouette fit !

Un programme progressif de gainage de huit semaines fondé sur la planche et ses dérivés (planche latérale, antérieure ou dynamique), ainsi que des exercices en profondeur et lestés. Des conseils nutritionnels sont aussi donnés pour avoir un ventre plat et se détoxifier.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-263-17616-6
  • Editor: SOLAR
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: -
  • Collection: Mon cahier
  • Publication: 1/18/2022
  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 95
  • Dimensions: 17cm × 22cm

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