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Mon cahier anti-stress

Mon cahier anti-stress

By André, Silvia
LV452810
(978-2-263-17614-2)

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Trente exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress, ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes techniques de relaxation afin de mener une vie plus sereine.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-263-17614-2
  • Editor: SOLAR
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: -
  • Collection: Mon cahier
  • Publication: 1/18/2022
  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 79
  • Dimensions: 18cm × 22cm

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