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Ma bible du running, du trail et du marathon

Ma bible du running, du trail et du marathon

By Adam, Guillaume
LV483650
(979-1-02-852786-0)

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Ancien membre de l'équipe de France d'athlétisme et entraîneur, l'auteur fournit des conseils pour se préparer mentalement et physiquement, s'entraîner efficacement à la course à pied quel que soit son objectif et bien récupérer. Il explique également l'importance de la nutrition et de l'équipement pour progresser.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 323
  • Dimensions: 19cm × 23cm

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