Le Papetier

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Bien dormir ça s'apprend !

Bien dormir ça s'apprend !

By Lubszynski, Benjamin
LV451676
(978-2-268-10611-3)

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Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme de rééducation du sommeil avec chaque semaine des exercices qui utilisent différentes thérapies : hypnose, méditation, relaxation, ASMR ou cohérence cardiaque. Avec plus de trente séances d'autohypnose à télécharger.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-268-10611-3
  • Editor: ROCHER
  • Place of publication: Monaco, MC
  • Section: -
  • Collection: Le Rocher poche
  • Publication: 11/29/2021
  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 285
  • Dimensions: 11cm × 18cm

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