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Guide des mouvements de musculation

Guide des mouvements de musculation

Par Delavier, Frédéric
LV452232
(978-2-7114-2410-8)

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approche anatomique

Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Edition enrichie d'articles abordant les principales blessures et des informations sur la morphologie.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-7114-2410-8
  • Éditeur : VIGOT
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2022-01-11
  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 256
  • Dimensions : 20cm × 26cm

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