Le Papetier

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Sortir des émotions négatives

Sortir des émotions négatives

Par Cottraux, jean
LV439400
(978-2-7381-5321-0)

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Un programme d'autogestion des émotions négatives qui s'appuie sur des techniques cognitivo-comportementales. Il permet de comprendre ses changements d'humeur et leurs relations avec sa personnalité, son organisme et son environnement. De nombreuses références littéraires et cinématographiques étayent le propos.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 300
  • Dimensions : 15cm × 22cm

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