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Le yoga tibétain au quotidien

Le yoga tibétain au quotidien

Par Chaoul, Alejandro
LV444576
(978-2-85327-752-5)

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des exercices simples pour retrouver bien-être, santé et vitalité

Le yoga tibétain associe des exercices physiques à la récitation de mantras et à la méditation. Après un aperçu de son histoire et de son enseignement, ses cinq principaux souffles-énergies sont abordés. Une série d'exercices permettant de les éveiller et de solliciter les chakras du corps est proposée.

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À propos de l’auteur

Nationalité : भारत

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 118
  • Dimensions : 15cm × 20cm

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