Mon cahier hypersensible

Par Casilli, Ludivine
LV455394
(978-2-263-17647-0)

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mieux comprendre ses émotions et s'accepter !

Un programme pour comprendre et gérer son hypersensibilité au quotidien : identifier les déclencheurs de ses changements d'émotions, retrouver confiance en soi grâce à des exercices de respiration et à la méditation, se protéger des émotions des autres et des situations conflictuelles, apprendre à dire non, faire de son empathie un atout pour aider ses proches, entre autres.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France


Détails

  • ISBN : 978-2-263-17647-0
  • Éditeur : SOLAR
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : -
  • Collection : Mon cahier
  • Date de parution : 2022-03-02
  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 93
  • Dimensions : 17cm × 22cm

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