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Mon cahier hypersensible : mieux comprendre ses émotions et s'accepter !

Mon cahier hypersensible : mieux comprendre ses émotions et s'accepter !

Par Bussi, Audrey
LV491686
(978-2-263-18456-7)

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mieux comprendre ses émotions et s'accepter !

Un programme pour comprendre et gérer son hypersensibilité au quotidien : identifier les déclencheurs de ses changements d'émotions, retrouver confiance en soi grâce à des exercices de respiration et à la méditation, se protéger des émotions des autres et des situations conflictuelles, apprendre à dire non ou encore faire de son empathie un atout pour aider ses proches.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 109
  • Dimensions : 17cm × 22cm

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