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Mon cahier anti-stress : cultivez une vie plus sereine !

Mon cahier anti-stress : cultivez une vie plus sereine !

Par André, Silvia
LV492053
(978-2-263-18453-6)

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cultivez une vie plus sereine !

Des exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress, ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes techniques de relaxation afin de mener une vie plus sereine.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 94
  • Dimensions : 17cm × 22cm

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