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Tout le monde peut faire du yoga : souplesse, force et équilibre

Tout le monde peut faire du yoga : souplesse, force et équilibre

Par Amar, Marie
LV493696
(978-2-38338-210-2)

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souplesse, force et équilibre

Destinés à celles et ceux qui pensent que le yoga est une activité qui ne leur convient pas, des adaptations simples des 35 principales postures de yoga, un programme de quinze minutes d'échauffement articulaire, dix exercices de respiration et de concentration, ainsi que 15 séquences ciblées pour améliorer son sommeil, son équilibre ou bien diminuer les raideurs.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-38338-210-2
  • Éditeur : LA PLAGE
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2023-11-06
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 159
  • Dimensions : 20cm × 26cm

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