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Yoga, vers un chemin intérieur

Yoga, vers un chemin intérieur

Par Lalande, Claire
LV410596
(978-2-263-15927-5)

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Une approche pratique du yoga, dans laquelle l'auteure explore les asanas et la méditation en mouvement visant à rendre les postures accessibles. Après avoir présenté l'histoire de la discipline, ses grands principes et ses rituels, l'auteure propose douze enchaînements illustrés pour apprendre à diminuer le stress, cultiver la joie, pratiquer la gratitude, etc.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-263-15927-5
  • Éditeur : SOLAR
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2019-11-01
  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 187
  • Dimensions : 19cm × 21cm

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