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Surmonter les 7 émotions qui nous pourrissent la vie : anxiété, dépréciation de soi, dépression, burn-out, perfectionnisme, regrets : le guide de santé mentale pour aller bien quand tout va mal

Surmonter les 7 émotions qui nous pourrissent la vie : anxiété, dépréciation de soi, dépression, burn-out, perfectionnisme, regrets : le guide de santé mentale pour aller bien quand tout va mal

Par West Duffy, Mollie
LV501662
(978-2-263-18546-5)

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anxiété, dépréciation de soi, dépression, burn-out, perfectionnisme, regrets

Analyse des principales difficultés émotionnelles liées au contexte des années 2020 : la Covid et les confinements, la crise écologique, les guerres ou encore les questionnements identitaires. Les auteures déconstruisent les idées préconçues liées à l'anxiété, la pression sociale, le burn-out ou la dépréciation de soi, et proposent des outils pour prendre soin de sa santé mentale. Avec des tests.

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À propos de l’auteur

Nationalité : United States

Détails

  • ISBN : 978-2-263-18546-5
  • Éditeur : SOLAR
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Psychologie populaire
  • Collection : -
  • Date de parution : 2024-03-22
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 278
  • Dimensions : 15cm × 21cm

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