Mon cahier abdos

Par Sahili, Nassim
LV437344
(978-2-263-17427-8)

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pour un ventre plat et des abdos visibles ! : gainage, musculation, sculpt

Un programme progressif de dix semaines pour perdre du ventre et renforcer les muscles abdominaux. Avec des exercices ciblés, incluant du gainage et le travail du rythme cardiaque, ainsi que des conseils nutritionnels.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France


Détails

  • ISBN : 978-2-263-17427-8
  • Éditeur : SOLAR
  • Lieu d’édition : Paris
  • Section : Entraînement
  • Collection : Mon cahier
  • Date de parution : 2021-04-30
  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 96
  • Dimensions : 17cm × 22cm