Le Papetier

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1 mois pour se mettre au Pilates

1 mois pour se mettre au Pilates

Par Krantz, Maxime
LV442307
(978-2-01-628032-4)

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La méthode Pilates allie le travail des muscles en profondeur et le contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Un coach fournit des conseils et un programme pour débuter et atteindre ses objectifs en un mois. Avec un bilan complet personnalisé et cinq séances illustrées par semaine.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 96
  • Dimensions : 18cm × 23cm

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