Le Papetier

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Pauses yogist

Pauses yogist

By Vuccino, Anne-Charlotte
LV426573
(978-2-263-16938-0)

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bougez, respirez, déconnectez : vos routines express pour assurer toute la journée

Cinquante exercices de yoga adaptés à la vie moderne pour pratiquer cette discipline en quelques minutes au bureau, chez soi ou dans les transports. Chaque routine proposée correspond à une situation particulière : gérer un coup de stress, se concentrer avant une réunion importante ou encore soulager ses douleurs après une journée passée assis devant un écran.

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Details

  • ISBN: 978-2-263-16938-0
  • Editor: SOLAR
  • Place of publication: Paris
  • Section: Physical training
  • Collection: -
  • Publication: 10/16/2020
  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 191
  • Dimensions: 19cm × 21cm

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