Le Papetier

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Le meal prep au service de votre santé!

Le meal prep au service de votre santé!

By Sévigny, Jimmy
LV385849
(978-2-89568-756-6)

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75 repas à cuisiner d'avance

Vous aimeriez préparer en une seule séance de cuisine des plats préportionnés qui vous feront économiser temps et argent tout en optimisant votre santé ? Ce livre est pour vous ! Bien manger n'aura jamais été aussi simple et rapide.75 repas sains et faciles à cuisiner. Des astuces pour devenir un pro du meal prep ! Pour chaque recette, le choix entre une portion « gestion de poids » et une portion « énergie ». Des pictogrammes aisément repérables : « se congèle », « sans gluten », « se prépare en 30 minutes ou moins », « hyperprotéinée », « sans lactose », « épicée », « recette de Boîte Santé ». Quatre sections : volaille, viandes rouges, poissons et fruits de mer ainsi qu'un lot de délicieuses recettes végétariennes. En bonus, 10 recettes d'accompagnements pour varier les plaisirs !

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About the Author

Nationality: Canada

Autrefois obèse morbide, Jimmy Sévigny (B.Sc. activité physique) est aujourd'hui passionné par tout ce qui touche la santé de près ou de loin. Au fil des années, il a aidé des milliers de personnes à retrouver la santé... et à la conserver. Il est un entraîneur reconnu à travers le pays pour ses livres de cuisine, ses conférences, ses programmes d'entraînement et ses Méga Workouts. Sa philosophie est simple : chacun a le pouvoir d'activer le changement !

Details

  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 192

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