Le Papetier

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Cohérence cardiaque 365

Cohérence cardiaque 365

By O'hare, david
LV413285
(978-2-36549-383-3)

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3 fois par jour, 6 fois par minute, 5 minutes : le guide de respiration antistress

Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue : gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences, amélioration du sommeil, de l'apprentissage, etc.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 106
  • Dimensions: 13cm × 19cm

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