Le Papetier

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Yoga Ashtanga

Yoga Ashtanga

By Disse, Gérald
LV407387
(978-2-84221-648-1)

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L'ashtanga est un yoga dynamique qui repose sur l'enchaînement de plusieurs postures de manière fluide : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières et savasana. Les auteurs proposent une présentation détaillée et illustrée de la première série, accessible aux débutants. Avec des fichiers MP3 reprenant l'ensemble des consignes de cet enchaînement.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-84221-648-1
  • Editor: LA PLAGE
  • Place of publication: Paris
  • Section: Physical training
  • Collection: -
  • Publication: 9/23/2019
  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 208
  • Dimensions: 19cm × 26cm

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