Le Papetier

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Cardio force

Cardio force

By Akermann, Emmanuel
LV414106
(978-2-36905-012-4)

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high intensity interval training

Pionnier de la musculation au poids du corps, l'auteur propose des outils et une méthode d'entraînement musculaire sur fond de travail cardio-vasculaire en courtes séances de vingt à trente minutes quotidiennes afin de développer un physique sec, musclé et plus résistant. Avec un accès à des tests et des vidéos d'entraînement en ligne.

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Details

  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 261
  • Dimensions: 20cm × 20cm

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