Le Papetier

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Pratiquer la pleine conscience

Pratiquer la pleine conscience

By Sockolov, Matthew
LV440160
(978-2-85327-740-2)

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75 méditations pour réduire son stress, améliorer sa santé mentale et trouver la sérénité au quotidi

Des conseils pour apprécier l'instant présent grâce à la méditation en pleine conscience. Avec 75 exercices simples, de cinq à vingt-cinq minutes, pour réduire son stress, améliorer sa mémoire, renforcer son système immunitaire ou encore réguler son humeur.

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About the Author

Nationality: United States

Details

  • ISBN: 978-2-85327-740-2
  • Editor: ED. MÉDICIS
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: Spirituality
  • Collection: -
  • Publication: 6/10/2021
  • Format: -
  • Type of coverage: Hardback
  • Language: Français
  • Number of pages: 186
  • Dimensions: 16cm × 22cm

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