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Quand l'alimentation nous bouffe la vie : manger en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels

Quand l'alimentation nous bouffe la vie : manger en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels

By Lanzmann, Chine
LV487029
(978-2-416-01058-3)

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manger en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels

Grâce à des questionnaires et des exercices, ce guide vise à aider les personnes en surpoids à développer un rapport plus sain et apaisé à l'alimentation. Les auteures donnent des conseils pour se libérer de la culpabilité, pratiquer la bienveillance envers soi-même et réformer sa façon de se nourrir au quotidien.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-416-01058-3
  • Editor: EYROLLES
  • Place of publication: Paris
  • Section: nil
  • Collection: POCHE
  • Publication: 8/3/2023
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 212
  • Dimensions: 11cm × 18cm

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