Le Papetier

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Tu vas direct te détendre !

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By Knight, Sarah
LV423556
(978-2-501-15049-1)

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la méthode pour apprendre à contrôler ce qui peut l'être et arrêter de flipper

Un guide destiné aux personnes sujettes au stress, aux angoisses ou à l'anxiété afin de les aider à reprendre le contrôle d'elles-mêmes. Atteinte de trouble anxieux généralisé (TAG), l'auteure propose un programme de reprise en main en trois étapes : identification du problème, acceptation de ce qui ne peut pas être changé et focalisation sur les aspects sur lesquels il est possible d'intervenir.

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Nationality: United States

Details

  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Dimensions: 13cm × 18cm

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