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Le rêve lucide est l'état dans lequel « on se sait en train de rêver ». Il peut survenir spontanément, bien sûr, mais on peut également apprendre à l'atteindre et ainsi contrôler nos rêves et leur déroulement. Ce guide pour débutants offre des techniques pour y arriver, en éveillant la conscience et la créativité pour découvrir son plein potentiel.
Kristen Lamarca, Ph.D., est une psychologue spécialisée en psychologie appliquée, en troubles du sommeil et en rêve lucide qu'elle utilise en thérapie pour traiter les cauchemars et les conditions reliées au stress. Adepte des programmes intensifs du Lucidity Institute, elle utilise ses techniques dans des ateliers qui intègrent également la méditation et le coaching personnel.
