Le Papetier

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Anatomie & musculation sans appareil

Anatomie & musculation sans appareil

By Seijas, Guillermo
LV426814
(978-2-85327-703-7)

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guide illustré pour pratiquer la musculation sans appareil : 150 exercices et variantes

Après avoir présenté les principes de base de la musculation, une série d'exercices (sans appareil ou avec du matériel simple) est proposée pour entretenir sa santé et travailler les différentes parties du corps : poitrine, dos, épaules, abdominaux, fessiers, etc. Des programmes d'entraînement d'une durée de sept jours pour tous niveaux sont présentés.

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About the Author

Nationality: España

Details

  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 152
  • Dimensions: 21cm × 28cm

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